Diare merupakan gangguan kesehatan pada saluran pencernaan yang memicu sakit perut dan buang air besar dengan intensitas sering. Bukan hanya itu, komposisi tinja pada saat diare juga berbeda karena feses tersebut lebih banyak mengeluarkan cairan bahkan terkadang disertai darah atau lendir. Maka tak heran penderita sering merasa lemas dan rasa tidak nyaman lantaran harus bolak balik kamar mandi.
Adapun penyebab utama diare adalah virus yang biasanya akibat adanya bakteri dan faktor lain. Namun pada beberapa kasus diare dipicu oleh faktor makanan, infeksi, parasit, cuaca, hingga alergi tertentu. Tidak jarang pula diare disebabkan oleh faktor psikologis yakni stres maupun sakit maag. Nah, berikut ini adalah tips cara mengobati diare secara alami.
Cara Alami untuk Mengobati Masalah Diare
1. Menggunakan Yogurt
Yogurt memang seringkali dimanfaatkan untuk mengatasi diare. Pada penderitanya, makanan yang dikonsumsi akan cepat bisa dikeluarkan kembali jika konsumsi yogurt. Pasalnya hanya dengan mengkonsumsi yogurt, maka bakteri dan virus yang menimbulkan diare bisa dibunuh. Di dalam yogurt terdapat kandungan bakteri yang mampu berkhasiat untuk membunuh bakteri jahat pada tubuh.
2. Memanfaatkan Biji Fenugreek
Pada beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji fenugreek mampu mengatasi diare. Hanya saja pengobatan dengan menggunakan bahan alami digunakan untuk orang dewasa saja, jadi anak-anak tidak diperbolehkan menerapkan dengan biji tersebut. Adapun caranya cukup mudah, yakni dengan merebus biji fenugreek dan kemudian dikonsumsi air rebusannya. Konsomsi air rebusan secara teratur paling tidak tiga kali dalam sehari.
3. Konsumsi Rebusan Daun Jambu
Seperti yang kita tahu bahwa daun jambu diperkaya akan kandungan bernama flavonoid yang bisa mengatasi penyakit diare. Dimana cairan di dalam feses dikurangi sedikit demi sedikit oleh zat flavonoid pada daun jambu. Pertama anda siapkan 15 lembar daun jambu, cuci bersih. Jangan lupa tambahkan setengah liter air bersih dan satu sendok teh garam. Rebus daun bersamaan dengan air dan garam. Sisakan hanya setengah saja untuk dikonsumsi tiga kali sehari.
4. Gunakan Oralit
Oralit merupakan cairan khusus diare yang bisa dimanfaatkan untuk meredakan atau mengurangi cairan di dalam feses. Caranya dengan melarutkan 1 liter air matang, 1 sendok teh garam, dan juga 8 sendok teh gula. Pastikan ketiga bahn tersebut larut secara bersamaan. Minum secara teratur minimal tiga kali dan maksimal empat kali dalam sehari hingga diare sembuh. Pastikan anda lakukan cara ini seoptimal mungkin.
5. Air Dengan Elektrolit
Elektrolit yang terdapat pada air rupanya bermanfaat untuk menghindarkan tubuh dari dehidrasi dan kekurangan cairan. Namun tidak semua air mengandung elektrolit. Biasanya air mineral tidak memiliki sejumlah kandungan eletrolit. Tentu saja harga air elektrolit jauh lebih mahal daripada harga air mineral biasa. Dimana nantinya untuk mengubah air biasa menjadi air elektrolit dibutuhkan alat khusus, yakni water energizer. Maka tak mengherankan jika air elektrolit mampu menjadikan cairan di dalam tubuh penderita diare tercukupi kembali.
